みなさんこんにちは(*^^)v
夏本番はこれからですよぉ((+_+))
先日、とあるお医者さんが話をしていましたが、熱中症対策として、塩味の食品が目立ってますが医学学会では、塩分のとりすぎを促しているとして危険信号がでているとのことです。
というのも、「生水より、塩水でないと」というのは相当過酷な状態で、久しぶりに水分を取るというくらいの人にとってはいいそうですが、通常に生活していて、日頃から塩分のとりすぎである日本人が、更に塩分の強いものを取る必要はまったくないと言われているそうです。
そして、もともと大体の飲料水にはナトリウムが含まれているとのことなので、熱中症対策には、普通に水分だけこまめにとってくださいとのことでした。
塩飴とか熱中症対策の食品がいっぱいでてますよね。
いろんな対策があるとは思いますが、正しい情報で自分にあった対策をしていきましょうね。
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